低血圧さんと温活のはなし

実はわたし、かなりの低血圧体質です。
上が70台のこともあります。

朝は本当につらいし、
人より疲れやすいなってずっと思ってきました。

低血圧って「体質ですね」で終わることも多いけど、
冷えもセットになっていることが多いんです。

体が冷えていると血管がキュッと縮こまりやすく、
巡りも滞りがち。

温めることで血管がゆるみ、
じんわり巡りがサポートされることで
「なんとなくラクかも？」と感じることがあります。

実際にわたしは、
体を温める習慣を意識するようになってから

・朝のどんより感が少し軽くなった
・足の冷えが前より気にならなくなった
・疲れが抜けやすい日が増えた

と感じています。

よもぎ蒸しは血圧を上げるものではありませんが、
体を内側から温める温活ケア。

低血圧で冷えやだるさが気になる方、
自分をいたわる時間として取り入れてみるのもおすすめです。