生理前のよもぎ蒸しはなぜいいの？

「生理前になると、なんだか不調が増える…」
そんなお声をよく聞きます。

・お腹や腰が重い
・イライラ、気分の落ち込み
・むくみやすい
・冷えを感じる

実はこれ、生理前の身体の変化が関係しています。

生理前は、
ホルモンの影響で血流が滞りやすく、身体が冷えやすい時期。
骨盤まわりも緊張しやすく、巡りが悪くなりがちです。

そこでおすすめなのが、生理前のよもぎ蒸し！

よもぎ蒸しで下半身をじんわり温めることで
・骨盤まわりの血流をサポート
・冷えをやわらげる
・緊張した身体をゆるめる

結果として、
生理が始まった時のつらさが軽く感じやすくなる方が多いです。

私自身も、よもぎ蒸しを続ける中で
「生理前の不調がラクになった」
「生理痛で薬を飲まなくても大丈夫だった」
と感じる月が増えてきました。

生理が始まってからケアするのではなく、
「生理前に整えておく」という考え方。

がんばる毎日だからこそ、
生理前は少しだけ身体を労わる時間を(^^)