きっかけは、ポスティングのチラシでした。
チラシを見たときに「よもぎ蒸しだ」と思って、昔韓国で体験したことを思い出したんです。ずっと気になっていたものだったので、ホームページやネットでも調べて、「ここなら行ってみたい」と思って来店しました。

最初のきっかけは、ダイエットでした。
ホームページを見たときに、ダイエット目的でも通えると知って、「これなら続けられるかも」と思ったんです。

生理不順もありましたし、汗のかき方にも悩みがありました。私は昔から、暑いと顔や頭からばかり汗をかいて、体からはあまり汗が出ないタイプだったんです。長い間、それが自分の体質なんだと思っていました。

それから、睡眠も気になっていました。夜中に何度も目が覚めてしまって、しっかり眠れた感じがしないことも多かったです。

一番大きく感じているのは、汗の出方の変化です。
もともと私は、夏場でも体から汗を出すことがあまりできず、前は首から上、顔や頭からばかり汗が出ていました。

ですが今は、体からもちゃんと汗が出るようになってきました。
体が先にぽかぽか温まって、首から下に暑さを感じるようになったんです。

自分の中では、これがすごく大きな変化でした。

週1回くらいのペースで通って、1ヶ月半から2ヶ月くらいだったと思います。「なんか違うかも」と思い始めたのがその頃でした。冬でも前みたいに顔から汗が流れ落ちる感じが減って、体の方から温まっている感じが出てきました。

体重も、急に落ちるというよりは、増えにくくなった感じがあります。キープしやすくなって、少しずつ整ってきている印象です。

あと、便通はかなり変わりました。前は毎日ではない日もあったんですが、今は毎日しっかり出るようになって、1日に2回出ることもあります。便秘になることがほとんどなくなりました。

睡眠も変わりました。以前は夜中に何度も目が覚めてしまっていたんですが、今は朝まで起きずに眠れる日が増えました。よもぎ蒸しをした日は特に、翌朝のすっきり感が違って、疲れが残りにくいです。

朝起きるのがつらい感じも減って、「よく眠れた」と思える日が増えました。

あります。生活の中では、心に余裕ができたことがすごく大きいです。
私は仕事も子育てもあって、普段は本当にバタバタしているんですが、ここに来ると何も考えずに過ごせるんです。40分、ただぼーっとして、頭をゼロにできる時間になっています。

そうですね。ここで一回リセットされる感じがあります。
その時間があることで、夕方からの家事やごはん作りにも向き合いやすくなりました。前よりも「やらなきゃ」と思えるというか、また頑張ろうと思える感覚があります。

子どもに対しても、前より穏やかに対応できるようになった気がします。
いつも時間に追われて、余裕がないとつい強く言ってしまうこともあったんですが、今は少しおおらかに、ゆっくり話を聞いてあげられることが増えました。

自分の時間をちゃんと取れるからこそ、家族にもやさしくなれるんだと思います。

はい。今はそれよりも、体質を変えたい、健康でいたいという気持ちの方が強くなっています。40代になって、元気に過ごせることの大切さをすごく感じるようになりました。健康でいられたら、その先にダイエットもついてくるんじゃないかなと思っています。